Lifestyle

Wie gestalte ich mein tägliches Leben um meinen Körper gesund und beweglich und meinen Geist frisch und glücklich zu erhalten?

Im Bücherschrank meiner Mutter stand das Buch „So sollt ihr Leben“ von Pfarrer Sebastian Kneipp. Das erwartet Sie hier nicht. Dafür eine Reihe von praktischen, erprobten Vorschlägen, Tipps und Vorgehensweisen zu einem gesunden, beweglichen, glücklichem Leben und einer möglichst langanhaltenden Jugendlichkeit.

Dazu gehört Entspannung, Bewegung, Ernährung und viele Glücksmomente.

Erleben Sie, wie Sie das mit Meditation, Achtsamkeit, BrainGym, GreenGym, wichtigen Nahrungsmitteln und Nährstoffen, Mitgefühl und Selbstliebe erreichen.